经期按摩的3个穴位主要指哪些
发布时间：2021-03-0920362次浏览
经期经常按摩，三阴交穴、血海穴、肾俞穴等穴位，可以缓解女性在经期出现的头痛等不适症状，疗效比较确切。但是有些经期不适症状有其原发性疾病，还需从其病因入手进行调节，适当的按摩穴位，仅能起到缓解的作用，并不能达到根治的效果。
有些女性在经期经常性出现头痛，而经期出现童头痛，中医认为是由于气血亏虚所致。所以补充气血非常有必要。而补充气血不仅可以通过饮食、以及药物进行调理，也可以按摩适当的穴位，尤其是在经期按摩三个穴位，疗效非常确切。那么，经期按摩的三个穴位主要指哪些？
一、三阴交穴
三阴交主要指的是肝脏，肾脏以及脾脏三条经络相会的穴位。如果在经期适当的按摩这一穴位，能够缓解包括头痛在内的各种不适症状，有明显的效果。
二、血海穴
如果在经期经常性出现头痛也可以适当的按摩血海穴，可以用大拇指按摩血海穴3~5分钟左右,能够促进血液运行顺畅，缓解经期不适症状。
三、肾俞穴
肾俞穴也是人体内最为重要的穴位之一.该穴位主要位于第二腰椎棘突下，可将两手掌紧贴于该种穴位，按照由上到下的顺序，对于该穴位进行适度按摩，可促使局部产生温热感，对于月经不调、痛经、头痛等症状可以起到缓解的作用。
经常性按摩以上三个穴位有助于缓解疼痛等经期出现的不适症状有明显的效果。但是对于有一些原发性疾病引起女性在经期出现的一些不适症状，还需要从其病因入手进行调节。适当的按摩穴位仅能起到缓解的作用，并不能达到根治的效果。
相关推荐
01:02
白带有了褐色分泌物是不是来月经
白带有了褐色分泌物是不是来月经，需要根据具体的情况进行判断。如果伴随月经的症状，有持续出血的情况，可能是来月经了；如果有较为严重的不适，且没有月经的表现，可能就不是来月经。1、是：白带有褐色分泌物，可能是少量血液混入了白带当中，可能是快要来月经的表现，同时可能会有腰部酸痛、乏力等情况。2、不是：如果白带呈褐色，但是阴道没有持续出血，也可能与阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因有关，与月经无关，还可能会伴随较为明显的腹痛、阴道瘙痒等症状。如果白带长期存在异常，需引起重视，及时前往医院进行检查与治疗。
01:12
大姨妈来了能喝可乐吗
大姨妈通常指的是月经，月经来了一般能喝可乐，但需注意适量食用，以免引起身体不适。可乐是一种生活中较为常见的饮品，通常可乐是由水、二氧化碳、阿斯巴甜色素、磷酸、柠檬酸钠等组成的，还含有较大量的糖、咖啡因等物质，一般适量食用，可以提神醒脑、消热解暑，还具有一定的缓解疲劳的作用，通常适量吃可乐，有利于身体的健康，可以使精力充沛。一般在月经期间可以喝可乐，但是可乐中碳酸物质和糖分较多，需注意适量食用，以免刺激胃肠道，引起身体不适，还需注意的是，如果需饮用可乐，需注意在月经期避免饮用冰可乐，以免引起痛经、宫寒等情况。在月经期间，需注意保持充足的睡眠时间和清淡的饮食，尽量少饮用碳酸饮料，以免对身体造成不良影响，如果在饮用了可乐后出现了较为明显的不适，需及时前往医院。
01:13
月经前两天能做宫颈癌筛查吗
月经前两天通常能做宫颈癌筛查，若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。宫颈癌筛查通常包括宫颈液基薄层细胞学检查、阴道镜检查、HPV检测等，主要通过细胞刷提取宫颈细胞，通过分析宫颈细胞，判断子宫颈是否存在癌前病变或已经癌变。所以月经前两天通常能做宫颈癌筛查，宫颈内还没有出现血液，这时提取宫颈细胞，一般不会影响检查结果。需要注意的是，在进行宫颈癌筛查前，需要及时咨询医生具体注意事项，避免影响检查结果，不利于医生判断是否存在癌变。患者日常需要做好护理，注意局部的清洁，还需要杜绝不洁性行为，以免交叉感染。养成良好的定期体格检查的习惯，有利于预防宫颈癌。
01:14
月经推迟十多天B超检查得出来吗
B超通常指二维超声检查。月经推迟十多天二维超声检查是否能检查出来，需要根据实际情况进行判断。如果经期规律且无避孕措施，可能会检查出来；如果月经不规律且有服用避孕药，可能检查不出来。二维超声检查通常能够检查是否妊娠，若女性月经周期较规律，且没有采取避孕措施，例如使用避孕药，可能通过二维超声检查出来，患者到医院检查时，需提前了解二维超声检查的注意事项，以免出现检查条件不符的情况。若女性月经周期不规律，并服用避孕药，可能检查不出来，需要根据实际情况进行针对性改善。在月经期间，避免辛辣刺激性食物的摄入，以免导致月经推迟得更久，加重月经异常的情况。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。
01:29
吃氨磺必利片不来月经怎么办
吃氨磺必利片不来月经可以通过饮食调理、更换药物、使用药物、继续观察、停止用药等方式改善。需要根据实际情况进行针对性改善。1.饮食调理：可能是药物副作用所导致的，可以通过饮食调理进行改善，例如食用可促进孕激素的食物，如豆制品、芝麻、木瓜等，可有效缓解该症状。2.更换药物：如果长期出现不来月经的情况，则需要前往医院在医生建议下更换药物，可有效缓解此症状。3.使用药物：若饮食调理没有明显的效果，患者可以在医生指导下使用黄体酮软胶囊、屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮等药物进行治疗，可有效促进月经恢复正常。4.继续观察：若停经时间较短，且没有伴随分泌物异常或者白带增多等症状，可继续观察，但是建议在医生的指导下使用此方法。5.停止用药：如果症状较为严重，建议及时停止服用药物，避免出现药物的副作用，产生恶心、呕吐等症状。需遵医嘱使用，避免盲目私自使用，以免产生不良反应。
月经一直不干净适合吃啥药
在临床上，经常会有一些患者来了以后就问，阴道一直在出血，月经不干净，给开点药赶紧把血止住，有的患者有可能在家里就吃了一些止血药，或者吃了一些促进子宫收缩的中药。比如市面上最常见的有些患者在药店也能去买的，比如云南白药、止血药、益母草等，但是在这里要提醒一下，如果吃了这些药以后，发现效果不好，一定要去医院找大夫诊治一下，要分析一下为什么月经一直不干净，是什么原因引起的，根据不同的病因进行不同的治疗。比如有一些患者，实际上是一个不全流产的患者，她不知道，有一些不全流产也是来月经的时候，差不多这个时间就出现了阴道的出血，甚至量很大、有血块，还有一些烂肉样的东西排出来，但是出血一直不停，沥沥拉拉、时多时少，这个有时候会让病人去做一些相关的检查，尤其是有性生活，又没有严格避孕的患者。另外，宫内占位病变，比如最多见的子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤，这个时候，单纯的用一些止血药，或者促进子宫收缩的药物，效果就没有那么好，甚至有的人会出现阴道大量出血，导致贫血，必要时需要做一个诊断性刮宫，来明确诊断制定下一步的诊疗方案。
经期第一天肚子疼是怎么回事
月经是女性正常的生理现象，一般每个月来一次28-30天，每次持续5-7天。很多人都会在月经第一天出现肚子疼，但是疼痛的程度不一样，有的人只有一点点疼痛，不影响正常的工作学习，有的疼痛非常严重，甚至需要卧床，不能正常的工作学习。这种也要分情况而定，看看自己跟周围人比较到底是处于什么状态，如果有一点轻微的疼痛是正常现象，不用非常的恐慌，只要注意不要过于劳累，注意休息，注意保暖，可以适当的喝热水，热敷一下就能够缓解。一般来月经不主张剧烈运动，这些都是对经期的保护。如果疼痛非常严重，每次都需要吃止疼药，甚至打止疼针，不能正常工作、学习，这种情况一定要到医院去做进一步的检查，引起痛经比较严重的疾病一般是子宫内膜异位，即正常来月经的那层子宫内膜异位到卵巢、子宫壁或者后穹隆等位置，来月经的时候也会同样的出血，引起胀痛，一般这种疼痛会越来越严重，甚至难以忍受。这种情况在妇科检查的时候会发现后穹隆有触痛结节，子宫可能有异常的增大，卵巢可能也会增大，在B超的时候可能会提示子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症，建议到医院做进一步检查确认。
月经期能抽血吗
正常女性每个月来一次月经，多数的人在28-30天来月经，有的时候周期长一点，月经周期持续时间一般在1周左右，有的人可能稍微长一点。一般正常的出血的量在50ml左右，过去相当于墨水瓶那么多的量。所以相对于人体整个来说，一般女性身体里可能有四、五千毫升的血，来一次月经50ml的出血量，实际上是很小的。抽血的时候有很多病人说来月经，要做体检或者什么，能抽血吗，其实无论是做什么检查，每次抽血的时候量都不会很多，一般一项检查一个管可能就一、两毫升，即便抽10管血这就很多了，可能也加起来也就二三十毫升，对于失血来说其实是微不足道的。在月经期有时认为，本来就来月经就丢失血了，再抽血就更丢血多了，实际上这都是量很少的，这完全是在人体能够耐受的范围之内，所以不要顾虑月经期能不能抽血这件事。但是有的时候来月经的时候，人体的正常的反应是血液不爱凝固，这个时候抽血可能比如容易，抽完了以后需要压迫的时间长一点，不然可能因为血液不太容易凝固，在局部可能会出现青紫情况，这种可能性是有的。如果能避开月经期，当然避开更好，如果不能避开月经，其实抽血也没有关系。
第一天来月经同房会不会怀孕
来月经第一天的时候如果同房，基本上是不会怀孕的。因为只有在排卵期的时候，卵子成熟了之后，在同房的时候遇到精子才会形成受精卵，而形成怀孕。而在来月经的时候，这时候没有成熟的卵子，往往这时候同房是不会怀孕的。虽然在月经第一天同房，是不会怀孕的，但是也不建议在月经期进行同房。因为女性本身生殖器官是有一些自我保护的功能，在平时的时候宫颈口是闭合的，这时候，就可以防止病原菌进入到宫腔里，造成宫腔感染。阴道里面本身有自净作用，可以防止细菌，病毒的入侵，所以在女性非经期的时候，女性的生殖器官是有一些自我保护的功能。而在月经期的时候，由于经血的冲刷，会使女性的阴道的自净作用受到破坏，而且宫口是开放的，所以这时候再同房，很容易使一些病原体顺着子宫口，而进入到宫腔里边，甚至引起盆腔的感染。所以在经期同房之后，有的人会发生急性盆腔炎，而出现发热，下腹疼痛非常剧烈，还有的人可能会出现子宫内膜炎，出现月经量多、经期持续时间长，呈臭味的脓性的经血。所以不建议在月经期同房，因为在月经期同房，很容易发生这些情况。另外，时间长的话，有的人可能会造成不孕症，甚至有的时候也可能会出现感染，中毒性休克而危及生命。所以在经期，是绝对不允许同房的，不管是在经期的第几天。如果不想怀孕，在性生活的时候一定要做好避孕措施，一般常用的避孕方法有避孕套，口服短效避孕药，个别的情况也可以采用紧急避孕药的方式来进行避孕。相对来说比较推荐的就是，用避孕套避孕，因为避孕套避孕既简便、安全，同时还可以避免性传播的疾病的发生，所以如果不想要孩子，同房时一定要注意避孕。
月经期间不能吃什么药
月经期最好不要服用如活血化瘀类的药物，因为可能会导致月经量过度的增多，甚至导致出现贫血的情况，所以月经期活血化瘀类的药，或中药尽量不要吃。月经期间建议大家最好是不要吃泻药。因为月经期间，机体的免疫力呈现下降的状态，如果服用泻药后，腹泻的状态下，机体的免疫力会进一步的下降，此时可能会出现一些意想不到的问题，如由于免疫力下降，导致外感风寒，导致感冒发烧这些问题。所以月经期间，影响到身体状态的药物，不能吃。
月经期可以吃樱桃吗
女性在月经期间，是可以适量吃一些樱桃的，只要注意不要过量食用就可以了。事实上，女性在月经期间食用一些樱桃，也是有好处的。究其因，樱桃可以缓解贫血这种情况，对于经期内的女性是有补血的效果的，建议女性可以适量食用一些。
来大姨妈了可以吃木瓜吗
木瓜营养丰富，有健脾消食的作用，还有分解脂肪、抗肿瘤等作用，女性在来大姨妈是可以食用木瓜的。不过，木瓜性质较寒，经期不能大量食用，在吃木瓜的同时也可以适量吃一些暖性的食物，如生姜、红枣等等。
大姨妈来几天属于正常
大姨妈来来五到七天左右属于正常的情况，但是女性体质不同，所以来大姨妈的天数也会有所不同，只要在这个范围内都属于正常情况。如果只来两三天，有可能是卵巢功能不稳定、处于青春期或者更年期，如果月经时间过长，可能是月经不调需要及时查看原因，进行调理。
经期怎么减肥
经期可采用以下四个方法进行减肥，第一个是做柔和拉伸运动，比如瑜伽或是散步，也有利于减肥；第二个是不吃甜食，以免给身体产生过多的热量；吃一些蛋白质食物，不仅会减肥，还会补充营养；第三个是适当运动，在月经的1到7天内，不吃高热量食物，适当运动，比如慢跑；第四个是泡脚，不仅可以促进血液循环，还可以起到减肥的作用。
月经肚子疼吃什么
很多女性在月经的时候，会发生肚子疼的情况，是一种常见的现象，只要进行合适的调理，能够彻底的改善肚子疼的情况。一般月经时肚子疼，是因为体内的寒气太重，女性就可以吃胡椒粉和红糖，这种补血取暖的食物。还有猪脚黄豆汤，也能够改善肚子疼；如果疼得厉害，就建议吃益母草颗粒来治疗。
为你推荐
短视频
短视频
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 生理期可以针灸吗
- 2 为什么生理期推迟
- 3 生理期可以减肥吗
- 4 生理期间怎么减肥
- 5 为什么生理期会腹胀
- 6 生理期为什么不能拔牙
- 7 生理期如何保养
- 8 生理期不准怎么引起的
健康资讯
更多>-
2025-06-21
-
2025-06-21
-
2025-01-27
-
2025-01-29
