孕妇吃什么对胎儿好-专家文章-博禾医生

孕妇吃什么对胎儿好

发布时间：2018-12-2865043次浏览

女性朋友在怀孕期间的饮食是家属们最关心的问题，在孕期只有正确的饮食才能够确保胎儿的正常成长，而孕妇在每一个时期所需要的营养也不同，只有在孕期多注意平时的饮食才能够保证胎儿的健康，但很多准妈妈不懂得该吃一些什么食物好，那么孕妇吃什么对胎儿好？

1、多喝一些鲫鱼汤
　　怀孕期间的女性可以多喝一些鲫鱼汤，鲫鱼的肉质鲜美娇嫩，而且其中含有着优质的蛋白质，有利于人体的吸收，在孕期经常食用鲫鱼汤的好处是比较多的，能够有效改善食欲不振的现象，还能够减轻脾胃虚弱的症状，如果消化功能不好，就可以经常喝鲫鱼汤，能够减轻呕吐的症状，还有着开胃的功效。

2、多吃一些豆制品
　　应该多吃一些豆制品，豆制品能够补充足够的蛋白物质，还可以为人体补充维生素，可以调节人体血液的粘稠度，预防人们的身体形成血栓，并且能够将营养很好的输送给胎儿，能够促进胎儿的发育，一定要多吃一些豆制品，有利于身体的健康。
　　3、多补充叶酸
　　孕期的朋友们还要多补充叶酸，可以多吃一些卷心菜或者是青菜等新鲜的蔬菜，还要多补充一些水果，比如柑橘或者是香蕉，除此之外，要多补充一些动物的肝脏，可以防止细胞出现问题引发贫血疾病出现，还能够防止脑神经出现畸形，在补充叶酸的时候要观察着叶酸的浓度，避免造成畸形儿的出现。

4、多吃一些海带
　　孕妇要多吃一些海带，海带中含有着丰富的碘物质，孕妇如果在孕期经常吃海带的话，能够使宝宝的甲状腺发育的比较好，而且有利于胎儿的生长发育，能够避免引起呆小症，而铁物质是制作红细胞的主要材料，能够有效的预防贫血，在孕期的每个阶段都是可以食用的。

相关推荐

孕中期能右侧睡吗

孕中期可以右侧睡。由于女性身体结构，在孕期子宫是属于右旋的，那做侧卧位的时候，能改善子宫的右旋，能够缓解子宫的血孕，对胎儿，对母体都是有利的。但是需要避免这种持续的右侧卧位，因为右侧卧位时候会加重子宫的右旋，也是不利的。左侧卧位的目的总体来说是避免孕妇的平卧，平卧之后会出现一种孕妇的不适，叫做仰卧位低血压，因为巨大的子宫会压迫下肢或者下腔静脉的回流，导致静脉全身的回心血量不足，出现低血压的情况。所以说孕期可以右侧卧位，但是提倡左侧卧位。

语音时长 01:22

2021-12-30

68664次收听

怀孕鼻子出血是什么原因

鼻子出血本来就是常见的出血情况，因为鼻子里边黏膜是湿润的，当外界环境干的时候，比如春天、秋天、冬天，鼻子出血的病人一大堆，高血压病人的正是这种情况，鼻炎病人也是这样。那么怀孕期间妇女怀孕期，体内激素会产生变化，鼻腔黏膜会充血，淤血就比较明显甚至鼻甲肥大。如果本身有鼻炎，本身有鼻黏膜干燥，这样黏膜就会因为干燥可能会破裂，可能会结痂结痂脱落以后创面会出血，但是不要担心，只要出血的部位不属于高血压病就不用担心。

语音时长 02:18

2021-09-29

59650次收听

01:50

怀孕11周有胎动吗

孕母亲感觉到胎动一般多见于中孕期，就孕4个月，按孕周来算就是十六、七周的时候出现，最早的时候可以大概13周左右能感觉到胎动。11周的时候，子宫大小还刚刚出盆腔，甚至还没有出盆腔，这个时候妈妈对胎动的感觉一般感觉不到，这时候是没法通过胎动去监测胎儿情况，通过超声去监测孩子。所以11-14周，一般安排了一个特别关键的超声检查，就是要看孩子大小跟孕周相符不相符，活动状况状态是什么样子的，发育怎么样，这时候有羊水了，看看羊水的深度是什么样子。

2021-06-10 57585次播放

01:54

hcg48小时翻几倍正常

随着妊娠的过程延长，在怀孕早期的时候，血HCG有一个直线上升的表现。如果是一个正常的胚胎，正常的绒毛膜会分泌足够的人类促绒毛膜性腺激素，也就是血HCG，但是每一个妊娠过程分泌的血HCG的范围有相当大的波动。在怀孕4-5周之间可以达到上万的差异，也就是说怀孕4-5周可以有1000，有的人在这个孕周甚至可以到四、五万。到了怀孕5周左右，主要出现48小时以后翻倍的趋势，如果翻了3倍也不用过度的紧张，临床医生还会结合超声来进行诊断。

2021-06-10 74451次播放

01:41

怀孕初期会口干舌燥吗

因为大部分的女性怀孕以后，都会出现相应的早孕反应，主要表现是恶心、呕吐、乏力、嗜睡。但是也有些因为早孕反应比较严重，进食少，一喝水就吐，从而会出现口干舌燥的表现。如果有条件的孕妇，可以通过饮食的调节，心理状态的改善，或者适当采用新鲜的蔬菜、水果，能够改善这种症状。如果症状比较严重，就说明有可能出现早期脱水表现，应该及时的去医院进行纠正。有的时候医生会建议打一些点滴，也就是输电解质溶液或者是葡萄糖溶液改善这些症状。

2021-03-31 85066次播放

孕妇可以用益生菌吗

对于孕妇来说，在怀孕期间需要注意很多的事项，才可以保证母婴健康。怀孕期间是可以服用益生菌，益生菌能够起到缓解便秘的情况，可以有效避免便秘的恶化。同时多服用益生菌还可以减少糖尿病的患病几率，有效提高孕妇的抵抗能力。

2020-02-18 60089次浏览

02:20

怀孕多久能打掉

怀孕之后事实上从发现怀孕正常的足月妊娠分娩，这期间的任何一个时间，事实上我们都是有相应的办法来让妊娠终止。这个过程还是就是说对于孕妇的身体来说是不好的，所以总的来说我们是不太建议。怀孕之后，通过人为的办法去终止妊娠的实际需要去终止妊娠。通常一般来说，在怀孕十周以前，我们可以通过做人工流产的办法去终止的。是在七周怀孕七周以内了，可以考虑用药物流产的。怀孕十周到16周了，目前我们采用的最多的办法，药物流产加清宫的办法。怀孕十二十四周到28周，这个期间的可以采用中期引产的办法。至于怀孕28周以后，除非有一些医学必须终止的情况，可以采用引产的办法。

2019-12-10 51050次播放

02:26

孕妇可以用吹风机吗

孕妇是可以使用吹风机的，但是使用吹风机需要注意以下几点：第一，首先要选择正规厂家生产的吹风机，最好使用大品牌吹风机，以保证其用电安全，不会漏电，保证吹风机不会发生故障，以防孕妇出现电伤。第二，要注意吹风机的使用频率，因为吹风机是一种电器，在使用的过程中，会产生一些电磁波，也就是辐射。虽然这些微小的辐射不足以影响到胎儿及孕妇的健康，但是长期使用也可能会产生一些影响，所以最好少用吹风机。第三，使用时要尽量离头部远一些，以免发生烫伤，因为女性在孕期头上皮肤较为敏感。总体来说，孕妇最好不要使用吹风机，尽量用毛巾吸干头发水分，再充分晾干。

2019-12-10 60057次播放

怀孕四个月是否有胎动

经常有孕妈比较关注的是胎动的情况，胎动到底什么时候会有呢？或者有孕妈问：我已经四个月了或者说我已经五个月了，我现在仍然没有胎动，是正常的吗？首先要回答这个问题，咱们先了解一下胎动到底是怎么一个过程或者说咱们是怎么感觉到胎动的，正常的胎儿或者胚胎实际上在很早期间，在怀孕6-8周，它在宫内就会有很微小的活动了，而咱们说胎儿比较明显的肢体活动，实际上在孕12-16周的时候，通过超声就会观察到了，但这时候因为子宫比较小，而且大部分子宫在盆腔里面，这时候宝宝在宫内的活动还没有办法传达到子宫壁或者说没有办法通过子宫壁传到咱们腹壁，咱们是感觉不到胎动的。对于胎动的感觉，实际上是腹壁、腹腔内的一些感受器，比如说位于腹部内的或者位于子宫表面的感受器，通过胎儿在宫内活动，造成腹腔内的子宫局部的张力的变化或者腹腔内的张力变化来感觉到的，所以对于胎动来说是有明显的个体差异的，比如说咱们的子宫相对来说比较大的，或者子宫的位置不同的，这个宫内的话胎儿的活动对于局部感受器的感触，也是不一样的。腹壁比较厚的，或者腹壁比较薄的孕妈，这种情况也是不一样。但是一般认为怀孕18-20周的时候，也就是大概4个月到5个月的时候，会有胎动。很早的我见过怀孕15周或16周的孕妈就感觉到胎动的，还有一些孕妈可能并不是很敏感，因为每个人的对于内脏的这种感觉并不是很一致，我见过怀孕到了二十四、五周才有胎动的，而到最后宝宝出生之后，也没有任何问题，所以说，怀孕到底孕多少周有胎动，这个情况是有明显的个体差异的，更重要的是通过一些更客观的证据来确定，比如说b超，比如说通过胎心来确定宝宝是否在宫内健康。

语音时长 02:12

2019-10-25

60999次收听

孕妇能喝咖啡吗

一般孕妇是不可以喝咖啡的。当然偶尔的少喝一点点也是可以的。孕妇喝咖啡的坏处主要包括这么几点：一方面咖啡里有咖啡因，可以明显促进妈妈和胎儿的心跳加快。妈妈胎儿心跳加快。如果长时间这样会影响心排出量，造成心脏排出的血液减少，甚至会影响心功能，所以孕妇长时间喝咖啡是不好的。有报道，长时间喝咖啡，甚至会增加胎儿肝，宫内发育迟缓的发生概率。就是说有时会导致胎儿生长过小。除咖啡，咖啡伴侣内含有反式脂肪酸，这种物质对身体的危害也很大，可以干扰脂肪代谢，导致脂肪沉积在血管内。所以喝咖啡时即使少量喝一点，尽量不要加咖啡伴侣。咖啡除这些坏处，有时也会增加胃酸反流，影响消化，有时会影响钙、铁等微量元素的吸收，对妈妈有不利的影响。所以孕期还是尽量不要喝咖啡为宜。

语音时长 01:53

2019-10-23

63671次收听

孕妇能吃苦瓜吗

孕妇可以吃苦瓜。当然也不宜吃得过多。苦瓜有清火的作用。孕妇往往体格偏胖，体温偏高，大量出汗。对于这样的孕妇，吃苦瓜可以去火，有一定的帮助。苦瓜也有利尿的作用，对于浮肿的妈妈，吃一些苦瓜，可以有利尿，有一定的帮助。包括黄瓜、冬瓜等等。这些瓜类多有利尿的作用，适合于浮肿的妈妈。苦瓜也有一些微量元素，对妈妈有一定帮助。苦瓜也有报道，可以增加妈妈的抵抗力，有预防感冒的。当然苦瓜也不宜吃得过多。据报道，苦瓜内含有奎宁，奎宁可以刺激子宫收缩。当然苦瓜内含有的奎宁量非常少，几乎不会有这样的不良反应。临床上我们还没有看到，因为吃苦瓜导致宫缩的病例。

语音时长 01:33

2019-10-23

60207次收听

怀孕后注意事项

怀孕以后要在多个方面加以注意，以免对胎儿产生影响。饮食方面要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，均衡营养。同时要远离烟、酒、咖啡等刺激。可以多补充一些鱼类、坚果类的食物。多吃芝麻。生活上要注意卫生，洗浴温度不要太高，避免接触化学物质。要谨慎用药，按时服用叶酸，保持心情舒畅。给腹中的胎儿提供一个良好的生长环境。

2019-04-11 50583次浏览

一般怀孕多久能测出来

女性在怀孕10天左右就可以通过早孕试纸检测出怀孕，而且这种方法的准确率可达99％。如果早孕试纸无法测出，也可以通过血清HCG检查，判断是否怀孕。除此之外，女性在怀孕早期还会出现停经、嗜睡以及乳房等明显的生理变化，女性还可以借助于这些怀孕的信号来判断自己是否怀孕。

2019-04-04 55914次浏览

取环后多久可以怀孕

现在大多数女性生完一个孩子之后，都会选择去上环，宫内环有两种，一种是带铜的，有一种是带孕激素的。然而，现在二胎政策已经全面开放了，很多家庭又想再生一个宝宝，那么就必须得先取出环来，取环后多久怀孕并没有一个准确的时间，需要因人而异。

2019-01-04 57566次浏览

孕妇能不能吃玉米笋

玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。玉米笋的植物学特征与普通玉米没有本质的区别，只是植株稍矮小、叶片较多、果穗较小、苞叶较长，玉米笋又称珍珠笋，是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜，孕妇也能吃玉米笋，好处如下：

2018-09-17 52298次浏览