回奶的最好方法
发布时间：2019-01-0455481次浏览
妈妈们在给宝宝断奶后，虽然宝宝不再吃奶了，但是乳汁还在分泌，所以妈妈们会感觉乳房涨的难受，此时需要采取一些措施进行回奶，那么回奶的最好方法是什么呢？
一、逐渐减少喂奶的次数
不要一下子给宝宝断奶，应该逐渐的减少喂奶的次数，这样奶水的分泌量也会慢慢的减少，为宝宝断奶后，也不会因为乳汁分泌过多导致乳房胀痛。
二、延长喂奶的间隔时间
如果准备为宝宝断奶，应该提前几个月就着手准备，逐渐的延长给宝宝喂奶的时间，比如原先三个小时喂一次，可以改成四个小时，再延长成五个小时，甚至在整个白天不再喂奶，循序渐进，慢慢来，可以让宝宝有一个适应的过程，也可以让乳房有一个适应的过程，乳汁的分泌量就会慢慢的减少，对于回奶是有帮助的。
三、缩短单次喂奶的时间
想要断奶的时候，就要注意减少每次喂宝宝奶的时间，宝宝对乳头的吮吸时间减少，乳汁的分泌也就会逐渐的减少。
四、减少高蛋白食物的摄取
准备回奶的妈妈要注意少喝汤汁，汤汁最容易催奶；不要吃容易催奶的食物，尤其是鲫鱼，羊肉，排骨，猪蹄等含蛋白质丰富的食物，避免乳汁分泌增多。
五、穿比较紧的衣服
妈妈们在断奶的时候，可以为自己选择一些比较紧的内衣和上衣穿，因为衣服的挤压也可以减少乳汁的分泌，这对于回奶是有好处的。
六、适当的多吃一些回奶的食物
可以多吃一些有回奶作用的食物，比如韭菜，芹菜，马齿苋，苦瓜，麦芽，玉米，地瓜，山楂，橘子，柚子，柿子，螃蟹，田螺等。
七、药物回奶
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做盆底肌修复注意事项
做盆底肌修复之前，要常规检查阴道分泌物，以除外阴道炎。如果有阴道炎要积极治疗，阴道炎治愈后才可以进行盆底修复。产后往往都会有一过性的盆底松弛，一般产后一、两个月以后会逐渐恢复，所以盆底修复不宜干预过早，要给予充分的自我修复的观察时间。一般来说产后42天要常规行产后检查。目前大部分医院都开展了盆底门诊，通过特殊的设备来判断盆底肌功能。如果有盆底松弛，就要开始盆底治疗。盆底治疗是通过特殊的设备电刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢复。可以结合缩肛运动、盆底哑铃操锻炼等物理疗法。
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产后四十二天可以同房吗
产后四十二天一般要进行产后复查，如果一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前不建议同房，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基。所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。
产妇能吃草鱼吗
产妇可以吃草鱼。草鱼是一种非常常见的鱼类食品，和其他的鱼类一样，含有很多胶原蛋白，铁剂，维生素以及微量元素，长时间吃有利于提高机体的免疫力，增强体质。在产后可以迅速的恢复产妇的体力，增加乳汁的分泌量，提高乳汁的质量，因此产妇是可以吃草鱼的。做草鱼的时候做成汤比较好，营养成分溶解到汤里面，吸收会比较快，并且也不会加重肠胃的负担。草鱼汤里面可以放一些绿色蔬菜和豆腐等食材，既能调整口感，也能增强整体的营养，总之按自己的口味来做就行。
产妇猪蹄汤放什么材料
产妇喝的猪蹄汤可以放适量的盐以及一些调味品，也可以加一些蔬菜和豆腐。猪蹄汤在产后是一种非常常用的食物，可以起到增加营养，提高免疫力，促使产后恢复的作用，也能促使乳汁分泌和增强乳汁的质量，因此在产后是经常喝的。但是要注意放盐不要太多，像酱油和味精这些调味品最好不要多放，首先有可能会刺激孕妇的肠胃，另外这些成分进入乳汁也有可能会影响到孩子的健康，以清淡的为主。除了猪蹄汤之外，还可以多吃一些蔬菜汤以及黄豆鲫鱼汤等，都有一定的好处。
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产后2个月同房会怀孕吗
产后2个月同房要看是否哺乳。如果没有哺乳就有怀孕的可能，哺乳一般是不会怀孕的。哺乳期间泌乳素高分泌会抑制卵巢功能、排卵及雌孕激素的产生，也导致一直不来月经。但是泌乳素对排卵的抑制是不完全的，一般来说产后3个月内很少有排卵，是相对安全的。但3个月后，在哺乳期即使不来月经也有偶发排卵的可能。当然，任何同房后2-4周要及时的检查血尿HCG，以进一步明确怀孕的可能。产后如果不哺乳，一两个月以后就会来月经，来月经后就有怀孕的可能，一般不哺乳女性产后3周后就有排卵的可能。
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产后第一次同房出血怎么回事
产后第一次同房，常会有性生活不适，有时会引起疼痛，甚至引起出血，多半与局部阴道黏膜损伤有关。因为产后泌乳素高分泌，抑制雌孕激素的产生，造成雌孕激素下降从而导致阴道分泌物减少，导致阴道干涩，此时同房可能会引起性交痛，甚至会损伤阴道黏膜引起出血，但一般无需特殊处理，会自行好转。当然，同房后出血需除外异常情况，需进行妇科检查，检查宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV，以除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变，甚至宫颈癌的可能，也需进行B超检查，除外宫腔残留。
产后前后壁膨出能收回吗
一般情况下，产后的女性出现产后前后壁膨出是能够收回的。胎儿在自然分娩时会通过母体的阴道排出，在正常分娩挤压过程中，会使产妇的阴道壁发生膨出，产后可以通过保守的方法，严重者甚至可以通过手术治疗的方法来进行恢复。女性在产后六个月以内，是盆底肌肉和阴道壁恢复的最佳时期，保守治疗可以在家中自行的进行凯格尔运动，也就是提肛训练，一个月后会有明显的改善；如果效果改善的不明显，可以去医院进行相关的检查，通过盆底康复的器械来进行恢复。如果症状严重，严重者影响生活质量，可以通过手术来进行修复。女性在怀孕期间应该注意科学饮食合理搭配。导致分娩时胎儿过大，阴道产生损伤，甚至发生子宫脱垂。
产后乳房胀痛怎么办
产后的乳房胀痛我们主要还是采取将乳汁吸出，这样的乳腺管通畅了以后乳房胀痛就会好转。但是如果是乳房局部已经形成了硬结，有红肿、压痛甚至有发烧的症状，那就说明已经形成了乳腺炎。乳腺炎的话，如果通过我们的热敷，还有用吸奶器将乳汁吸出，仍然不能缓解的话，那么我们就需要给予消炎治疗了。在哺乳期，有些抗生素是可以使用，比如头孢类的抗生素。如果是已经发生了乳腺炎，我们建议要给予头孢类的抗生素进行抗感染治疗。一般在经过三天的抗炎治疗以后，乳腺炎的症状会明显好转。在这个期间，仍然要持续的用吸奶器将乳汁吸出。在局部的有硬结的部位进行热敷和按揉，使得这个已经淤结的乳块把它揉开，并且把它吸出，这样的话才能彻底的好转。
一般坐月子要坐多少天
临床上把产褥期定为42天，因为产后42天子宫回缩才能恢复到孕前大小，腹壁紧张度的恢复也需要6到8周的时间。建议坐月子期间注意个人卫生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以让身体更好恢复。
坐月子可以吃鸭子吗
其实女性在生产之后，本身就需要进入到坐月子的期间，而此时也需要特别注重于日常的饮食，一般的情况下做月子期间可以适当性的吃鸭子，能够有效提升抵抗能力，另外也应该选择多吃猪肝，多吃麻油腰花，又或者是多吃麻油鸡等等，能够有效补血。
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哺乳期能吃巧克力吗
哺乳期是可以吃巧克力的，多数食物都是可以吃的，但是注意限量，由于巧克力含糖量比较高，吃多了容易不饿，但是提供的营养成分不是很多，所以吃多了反而不愿吃其他东西，不利于乳汁的分泌。哺乳期由于需要分泌乳汁，多吃有益于分泌乳汁的食物，像鲫鱼汤等食物，以及新鲜水果蔬菜要多吃的，营养价值高，对自身的身体健康以及小孩都是有好处的。哺乳期间吃食物需要注意量，同时注意身体营养供给，这样是可以提高哺乳的质量。另外这种过甜的食物，吃了过多了之后，有可能造成你血糖升高，血脂的升高，建议也是少吃的，并且母乳期间容易发胖，尽量少吃高热量的食物。
顺产后恶露多久干净
首先我们要明确一下什么是恶露。恶露是指产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜组织的东西从阴道排出称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容随着时间的变化而变化。一般持续四到六周，总量为五百毫升。血性恶露持续两到三天，逐渐转化为浆液性恶露，约两周左右转变为白色恶露，持续三周干净。若恶露量多，血性恶露持续时间长，并且有恶臭味。建议去医院赶紧检查，考虑为子宫复旧不全或宫腔内有残留的胎盘及胎膜组织、多量的胎膜或合并感染等。如果出现高烧等情况，更要尽快去医院做阴道分泌物等相关检查，明确诊断，对症治疗，不可自行用药，以免延误病情。
如何回奶
宝宝长大了是要进行断奶的，这个时候哺乳期的女性就会让奶回流掉，回奶的方法是减少对乳头的刺激、不要完全挤出乳汁、多吃回奶的食物、研究回奶时间、口服回奶药物、找催乳师等都是可以帮助回奶的。
哺乳期能不能种睫毛
哺乳期不可以做种睫毛这种医美手术，虽然现如今的医美技术非常发达，但是在种睫毛的过程中，肯定会用到一些药物或者化学品，这些东西都会直接影响到乳汁的质量和分泌，从而影响宝宝的健康。
