来大姨妈吃什么好
发布时间：2019-01-1751983次浏览
月经期间一定不能吃寒凉的食物。会导致月经期间的排血不畅，从而引发月经不调等现象，危害身体健康。月经期间需要补充营养，还需要忌口。下面我们就来仔细的分析一下，月经期间吃哪些食物比较好，月经期间是否需要补血，以及需要忌口的食物。
一、月经期间需要补充的营养
月经期间应该补充一些矿物质和蛋白质等营养物质。可以多食用一些肉类食物，比如说羊肉鸡肉等等。牛奶和鸡蛋的蛋白质含量较高，适当的多吃一些。在月经期间，一般推荐尽量多吃点新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含维生素C的水果，有助于帮助抗氧化除此以外，月经期间还可以多吃点，红枣，阿胶等补中气血的食物都是有助于改善贫血患者在月经期间出现的痛经等不适症状是有一定帮助的。在这段时间饮食上尽量以清淡为主。
二、月经期间食用补血的食物
女性可根据自己月经量的多少来判断是否需要在月经期间食用补血的食物。并不是所有的女性都需要补血。量大有轻度贫血者可食用鸭血、猪肝、花生等补血类食物，量少身体并无大碍者不必刻意食用营养品，可多喝水补充体内水量，因为月经期多数女性易引起口干。
三、月经期间需要忌口
由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。根据中医“通则不痛，痛则不通”理论，由于女性经期的经血以排出通畅为主，而血遇寒则凝，因此，建议在女性月经期间要少吃或者是不吃生冷、寒凉类的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影响经血的排出。此外，经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重经期的不适。总的来说，建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。
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大姨妈来了能不能喝咖啡
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月经肚子疼的厉害怎么办
痛经时首先要注意止痛，可采用中药治疗，像针对寒凝血瘀症，可采用一些温经散寒、活血化瘀止痛的药物来进行治疗，比较多见的是少腹逐瘀汤、温经汤。对于气滞血瘀症，可采用一些像膈下逐瘀汤之类的方子。但一般建议在痛经发生之前采取治疗，不只是在经期时。中医治疗痛经分为经期和平时，治疗方式不一样。如果疼痛非常剧烈，必要时候可吃些止痛药，像西药的止痛药物和中成药。另外在经期时要注意保暖，可采用温的一些方式，像喝姜糖水。还可采用一些理疗的方式，像做红光、微波治疗来烤肚子、烤腰。
要闭经有痛经症状吗
对于痛经和闭经我们应该都不陌生，那么为什么闭经之后还有类似痛经一样的症状呢？生活中许多妇女深受此困扰，许多患者会咨询要闭经有痛经症状吗？今天就这个问题我们请妇科专家来为大家详细解答一下：
腺肌症痛经怎么办
腺肌症是子宫内膜异位到子宫肌层上形成的一种病症，属于内在性子宫内膜异位症。子宫腺肌症如果局限在一个部位，就会成为腺肌瘤。子宫腺肌症一般出现在三十到五十岁的已生育女性，患上子宫腺肌症的女性，其中百分之五十同时合并子宫肌瘤，百分之十五的患者合并子宫内膜异位症。
痛经患者能做瑜伽吗
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痛经有血块什么原因
有些女性朋友往往在痛经的时候，都会看到有血块的排出，其实中医有句俗话就是，通则不痛，痛则不通，这个很容易解释这种情况。假如在月经期的时候，月经血排出不顺畅，这个时候往往就会出现痛经，也正因为月经血排出不顺畅，月经血在体内滞留的时间比较长，就很容易形成血块。当女性感觉到月经血通畅了，她就是没有痛经的情况了。所以针对这种状况，我们有一个非常好的治疗措施，就是可以服用一些促进子宫收缩的药物，比较经典的就是中药经常会使用到的益母草，在服用了益母草之后，很多女性会觉得，月经血变得非常通畅，来的很通畅之后，就不觉得有痛经，同时也没有大量血块涌出的情况。从西医的角度，怎么去解决这个问题，也可以考虑采用口服避孕药，在使用口服避孕药以后，妇女的月经血会减少，而且能够最大限度的去抑制痛经的发生，这也是一个非常好的解决方案。
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痛经吃什么药好
如果是单纯的痛经，可以吃止疼药物或促进子宫收缩的药物，如果是子宫肌腺症导致的，可以口服短效避孕药，如果是四十岁以上的女性，可以在宫腔内放置曼月乐环。如果子宫没有器质性疾病，只是单纯性痛经，可以吃止疼药物，比如芬必得或散利痛，根据疼痛程度吃一到两片，也可以考虑吃些中药，像益母草冲剂等促进子宫收缩的药物。如果是子宫肌腺症导致的痛经，止疼药物很难达到治疗的目的，可以口服短效避孕药，一天一片，连吃二十一天。如果是四十岁以上的女性，不能长期口服短效避孕药，有一定的副作用，可以在宫腔内放置曼月乐环，会让子宫内膜萎缩，内膜变薄，达到闭经的效果。
痛经按摩哪里可以缓解
如果女性在月经来潮期间，出现周期性的下腹部疼痛，而在月经干净以后疼痛又能自然缓解，那这时就称之为痛经，而对于痛经的女性，如果这时不能够口服用药，也不能够通过TDP来照射腹部，那可以考虑进行局部的按摩，一般都是通过按摩合谷穴来缓解痛经，同时也可以按摩足三里，或者是三阴交等穴位。但由于每个女性痛经的严重程度不同，所以并不是通过局部的穴位按摩，就能够100%缓解疼痛症状。比如对于子宫内膜异位症导致的继发性性痛经患者，一般都特别严重，单纯通过局部按摩没有疗效，多需要口服止痛药或者是肌注止痛针，才能够达到很好的缓解疼痛作用，比如常用的布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠，而且还可以通过肌注6542来解痉挛止痛。
痛经有血块是什么原因
女性出现痛经还有血块，常常要考虑可能是属于寒凝血瘀导致的痛经，也有可能是气滞血瘀导致的痛经，但这是属于中医的观念。而西医认为女性在痛经期间有血块出血，可能是月经血排出宫腔以后，没有及时从阴道内流出，而是在阴道里面凝结成块，从而导致的表现。但引起痛经的原因却特别多，有可能是子宫腺肌症导致，也有可能是卵巢巧克力囊肿引起，还有可能是原发性的痛经。而原发性的痛经就考虑是女性在月经来潮期间，血液中前列腺素分泌过多刺激，导致子宫收缩痉挛，从而引起的疼痛，或者是宫颈管先天性的狭窄、子宫过度后屈，影响月经血的正常排出，从而导致的痛经，由于月经血排出困难，所以也会引起有血块现象。
月经干净了下腹部痛怎么回事
月经干净以后下腹部疼可能气血亏虚，也可能炎症。不同病因，使用药物不同。如果气血亏虚，会出现下腹部隐隐作痛、面色晃白、神情无力、体虚，这时一般考虑气血亏虚引起血虚性下腹部疼痛，可以吃点补血养血的调理药，如乌鸡白凤丸、、或者吃气血和胶囊、当归补血颗粒治疗血虚引起腹部疼痛。月经干净以后，有的人血量多，流血时间长引起炎症，导致下腹部疼痛，一般常为分泌物异常、下体有异味，这时一般吃替硝唑类、甲硝唑类的消炎药。到医院做妇科彩超，可以明确诊断，有积液、压痛、反跳痛，一般考虑炎症引起下腹部疼痛，根据检查结果再对症治疗就可以。
女孩痛经怎么治疗
痛经要根据病因，通过服用镇静、解痉挛药物进行精神以及心理治疗，必要时从抑制排卵、抑制前列腺素合成酶等角度应对。治疗主要目的是快速缓解疼痛以及伴随症状。一、重视精神和心理治疗，必要时可给予镇痛、镇静和解痉药物治疗，如芬必得、6542即山莨菪碱等；二、抑制排卵治疗。通过口服避孕药治疗，抑制下丘脑垂体和卵巢轴、抑制排卵、抑制子宫内膜生长，降低前列腺素水平，缓解痛经程度。口服避孕药疗效可以达到90%以上，主要适用于要求避孕病人；三、前列腺素合成酶抑制剂也是治疗痛经药物，可通过抑制前列腺素合成酶活性减少前列腺素释放，防止子宫过强收缩和痉挛，降低子宫压力，达到治疗痛经目的，有效率可达到60%到90%，适用于不要求避孕或对口服避孕药效果不好的原发性痛经病人。月经来潮或痛经出现后连续服药二到三天，副作用是胃肠道症状、消化道溃疡患者禁止使用。
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痛经可以喝红糖姜茶吗
痛经可以适当喝点红糖姜茶。中医上，痛经分为子宫寒、身体寒。西医上，月经来潮是经血需要经过子宫的收缩经阴道排出体外，这种经血如果排流通畅，应该没有血块。如果月经期吃冰激凌或生冷的水果，会导致血运不畅，可能加重子宫的痉挛性收缩，月经血可能出现凝血块。所以这种情况下，建议少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以适当喝点红糖姜糖水，或者喝点热水、用热水袋暖腹。还有的人会腰背疼痛，都可以通过热敷缓解症状。
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如何快速缓解痛经
痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经可以吃止痛药或热敷肚子，热水泡脚等方法缓解，病理性痛经需要去除病因才能缓解。如果病理性痛经可能患有盆腔的子宫内膜异位症，比如卵巢的巧克力囊肿，子宫腺肌症，子宫腺肌瘤等，这些疾病都会导致痛经，而且属于渐进性加强的痛经。如果想缓解这种痛经的疼痛需要用手术或者其他方式治疗，比如介入治疗，注射亮丙瑞林，用曼月乐环等方法去除病因后可以缓解痛经。
缓解痛经的穴位
痛经就是大家日常所说的姨妈痛，对于痛经女来说。每次来月经无疑是一次折磨。中医博大精深，通过按摩穴位能缓解这种痛苦。按摩子宫穴位缓解痛经就十分有效，按摩小腿内侧的4根横指和胫骨内侧的下胫骨凹陷也能有效让痛经被缓解。
痛经怎么治疗才能除根
痛经是比较难治的妇科常见病，但也是可以除根的。首先需要明白痛经的原因是什么，然后根据疾病的原因进行治疗才可以。如果是原发性的痛经和自身体质，还有生活、饮食多方面有关系，在经期一定要很好的保养身体，慢慢的就会调养过来。
