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如何预防食物中毒

发布时间:2021-08-038190次浏览

预防食物中毒应确保吃新鲜食物,变质食物需及时处理;注意厨房用具清洁,减少细菌滋生;烹饪食材时应确保熟透,剩菜剩饭应好好加热。平时要注意个人卫生,并避免吃有毒食物。

夏季天气炎热,食物更易腐烂变质,会滋生大量细菌,如日常饮食不注意,可导致食物中毒。食物中毒对身体健康危害极大,可造成多器官损伤,严重者还会危及生命。那如何预防食物中毒?

1、吃新鲜食物

吃新鲜食物是预防食物中毒的关键所在。不新鲜及腐败变质的食物中会有大量细菌和霉菌滋生,这类食物极易引起食物中毒,食用后会出现恶心、呕吐、腹痛及腹泻等症状。因此在日常饮食中应保证食物新鲜,一旦发现变质现象应及时进行有效处理,避免食用。

2、注意厨房用具清洁

厨房中经常用的锅具、刀具及案板需定期消毒,保持其清洁干燥。可选择煮沸消毒,这种方式方便快捷,能有效减少细菌滋生,对预防食物中毒也有帮助。

3、确保食材烹饪熟透

生食或半生不熟的食物中细菌较多,直接吃会导致食物中毒。在烹饪新鲜食材时应做到完全熟透,尤其是四季豆、黄花菜这类食物,可有效降低食物中毒发生。剩菜剩饭中容易有细菌滋生,因此吃剩菜剩饭时要好好加热,确保其中的细菌被杀灭。

4、注意个人卫生

多注意个人卫生也有助于预防食物中毒。饭前、便后需洗手,尽量减少手上的细菌,平时需保持整洁干净。

5、避免吃有毒食物

要学会挑选和鉴别食物,避免购买及食用有毒食物,如肚蘑菇、发芽土豆、河豚鱼等。

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食物中毒及治疗方法
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食物中毒的症状
食物中毒的症状主要包括胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及腹胀。全身症状,如头晕、头疼、发烧以及皮肤过敏和起皮疹。中毒症状,如运动神经麻痹症状,严重者会出现休克、酸中毒以及昏迷等。食物中毒又称为食源性疾病,发病原因主要是吃了不干净的食物,或腐烂变质的食物。食物中毒的症状介绍如下:1、胃肠道症状,包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及腹胀。2、全身症状,比如头晕、头疼、发烧以及皮肤过敏和起皮疹。3、食物中毒之后会引起腹泻次数增多,还会导致有效循环血量减少,会造成休克、酸中毒以及昏迷,这是重度食物中毒的表现。肉毒杆菌食物中毒较少见,中毒症状以运动神经麻痹症状多见,胃肠道症状少见。
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食物中毒怎么办
对于食物中毒而言,首先要做到的是预防,尤其是在夏季和秋季的时候,生吃蔬果时要洗干净。其次,尽量减少剩菜剩饭的产生,即使有剩菜剩饭,在吃的时候一定要热透。因为胃肠道会在腐败食物的作用下产生炎症,引起恶心、呕吐等食物中毒的症状。如果出现了胃肠道症状,症状不是很严重,可以把现存的食物吐出来或者用一些导泻的方法将腐败食物拉出。当患者腹泻的次数增多导致脱水时,可以喝温的淡盐水,保证电解质平衡。如果症状比较严重,需要马上到医院,及时通过输液来补充电解质、水分以及消炎。
食物中毒症状
食物中毒分为多种类型,一种是胃肠型食物中毒,多发于夏季,夏季食物容易腐烂,当我们不注意吃下后,便会出现恶心想吐、腹泻等病症。另一种是细菌性食物中毒,这类病情主要诱因还是食物,因为食物细菌滋生过多,被大量大肠毒素污染,就容易导致我们出现食物中毒的情况。治疗这类病症重要的就是对症治疗,最好的止吐方法可用药处理,严重了需要进行洗胃手术。
螃蟹死了能吃吗
一般情况下,螃蟹死了不能吃,否则可能会影响身体健康,若身体出现不适,需要及时就医。具体分析如下:
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