动脉硬化吃什么食物好-专家文章-博禾医生

动脉硬化吃什么食物好

发布时间：2019-02-2756371次浏览

随着年龄的增长会容易患上动脉硬化，这几年来世界上动脉硬化患者呈猛烈增长趋势。而且这类动脉硬化疾病严重的危害了我们的身体健康，那么我们患有动脉硬化的患者就要注重日常食物的摄取，下面我们一起来具体了解一下，动脉硬化吃什么食物好？

动脉硬化吃什么食物好
　　粗粮
　　粗粮主要包括玉米，紫米，小米，高粱，燕麦等，粗粮大都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有利于保障消化系统的正常运转，可以很好的排出我们体内多余的毒素。对动脉硬化患者来说是最佳饮食。
　　水果
　　水果含有较丰富的各类维生素，对减肥充饥有明显效果，且味汁鲜美，可以降血压，美容养颜，减肥塑身，延缓衰老，降低患者体内的胆固醇高度，不需要加工食用简单方便，利于携带。对动脉硬化的改善有显着效果。

中药
　　一般临床上医生会建议动脉硬化患者食用中药山楂，西洋参，何首乌天麻，三七等，对于改善动脉硬化也能起到明显效果。
　　豆类
　　黄豆本就属于中药类的草本植物，尤其是黄豆，豆类食物的豆果含有非常丰富的蛋白质和氨基酸。氨基酸得摄入对改善动脉硬化是最好的。

蔬菜
　　蔬菜可以为人体提供多种维生素，和多种矿物质元素。这种维生素和元素是维持我们身体内部的环境稳态的重要元素。
　　鱼类
　　鱼类的蛋白质是最高的，蛋白质可以提供造血系统中血小板的稳定，同时鱼类没有脂肪，对减肥是非常有益的。我们摄取蛋白质的同时又不需要担心脂肪过多。对改善动脉硬化是非常好的食物。

相关推荐

动脉硬化需要做什么检查

动脉硬化的早期诊断是很不容易的，中老年人如果发现血脂异常、X线、超声及动脉造影，发现血管的狭窄性或扩张性的病变，应该首先考虑本病。但是当本病发展到一定程度，尤其是有器官的明显病变时，如脑梗死、冠心病等，诊断并不十分困难。常见的检查、一般的检查，化验检查有血脂、血糖，因为要口服抗动脉硬化的药物，也可以顺带着检查肝功、肾功，还有检查双下肢是否存在闭塞的时候，可以先做四肢动脉硬化的筛查。检查的特点就是费用比较低，如果检查发现问题之后，可以再进一步做四肢动脉的彩超。在检查肾动脉是否存在狭窄的时候，可以进行肾动脉的彩超。颈动脉是否出现斑块狭窄的时候，可以行双侧颈动脉的彩超。检查冠状动脉的时候，常用的检查有胸片、心电图、冠状动脉CT或者进一步金标准，可以做冠脉造影。腹主动脉是否出现大病变的时候，可以紧急的做胸腹主动脉的CTA等。

语音时长 01:38

2020-03-16

60064次收听

动脉硬化吃哪些食物好

关于动脉硬化的饮食要注意下面几点。首先，要控制膳食的总热量，以维持正常的体重为度。40岁以上的患者尤其应该预防发胖。正常的体重有简单的计算方式，计算体重的指数BMI体重公斤数除以身高的平方，譬如体重60公斤除以身高1米6的平方，一般这个值在20~24之间是正常的范围，超过正常的标准体重的患者应减少每日的进食的总热量。食用低脂、低胆固醇的饮食。低脂饮食是指脂肪的摄入量不应该超过总热量的30%，其中动物性的脂肪不超过10%。低胆固醇的饮食就是每日胆固醇总量不超过200毫克，并且限制酒和蔗糖以及含糖食物的摄入，提倡清淡饮食，多吃一些富含维生素C，如新鲜的蔬菜、瓜果和植物蛋白，豆类及其豆制品、豆腐等一些食物，尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为原料。40岁以上的患者即使没有血脂异常，也应该避免经常食用过多的动物性的脂肪和含胆固醇较高的食物，以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物为宜。如鱼鸡鸭的肉、禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品，然后并且要严格地避免暴饮暴食，同时限制盐的摄入，每天以小于6~8克为宜。

语音时长 01:59

2020-03-16

56166次收听

动脉硬化吃哪些药

当出现动脉硬化应该积极的治疗，防止疾病的进一步进展，争取起到一部分的逆转。当发生并发症时更应该积极的治疗，防止其恶化，进而延长患者的寿命。首先是一些调整血脂的药物，血脂异常的患者，如果通过调整饮食并注意体力活动，三个月后仍没有达到这个目标的患者，应该选用他汀类的降低总胆固醇和低密度脂蛋白的降脂药，作用是为了延缓血管的硬化程度，减少斑块的发生及发展。当合并某些并发症时，一开始就要强化的用药物治疗，应用他汀类的药物进行抗动脉硬化的治疗。第二类是抗血小板的药物，此类药物可以防治血管阻塞性病变的病情发展，用于预防冠状动脉和脑动脉血栓的形成。最常见的药如阿司匹林、氯吡格雷，抗血栓和抗凝的药物。对动脉内形成血栓，导致管腔狭窄和阻塞，患者可用溶解血栓制剂，继而应用抗凝药，还要用一些治疗原发病的药物。如果患者有高血压，应该用一些降压药，高血糖的患者应该给予降糖的治疗，使血压血糖达到或接近正常的水平，使血管硬化的速度减缓。心绞痛可以应用一些血管扩张剂及β受体阻滞剂。所有的药物都应该遵医嘱长期的服用、定期的复查，才能起到控制动脉硬化发生发展的作用。

语音时长 01:59

2020-03-16

63836次收听

动脉硬化的治疗方法是什么

动脉硬化是一种常见病，多见于中老年患者，一般50岁老年人有50%有动脉硬化，60岁老年人有60%具有动脉硬化，如生老病死一样，是一种自然的规律。所以有些患者去体检之后，彩超提示某个部位或多个血管出现了斑块以及硬化，不要太过慌张，可以去老年病科或血管等专科救治，查明具体的情况。经过合理的防治，动脉硬化是可以延缓，甚至阻止病情的进展，有的还可以达到逆转消退的效果，患者可以维持一定的生活和工作能力不受影响。此外缓慢进展的病变本身又可以促进动脉的侧支循环的行程，这使疾病也得到了一定的改善。因此中老年朋友有可靠的医生指导，积极地配合，接受长期的防治措施是非常至关重要的。大部分的动脉硬化，通过合理的饮食、适当的体力运动和一些体育活动，戒烟，不饮烈性酒，积极控制与本病有关的危险因素及药物治疗是可以得到良好的控制的。常用的药物有抗血小板聚集类的他汀类的药物，但如果动脉硬化导致的血管的管腔狭窄，血流流速受阻，出现了动脉硬化闭塞症，其动脉硬化发展之后出现了一系列的疾病，则需要及时的治疗并发症病，并阻止其恶化。有些情况甚至需要微创手术和一些手术治疗去重建血管。

语音时长 01:56

2020-03-16

65817次收听

动脉硬化的症状

动脉硬化一般不同部位的动脉硬化所出现状况也是不一样的，如果脑动脉硬化，可能会出现头晕、耳鸣、肢体麻木、行走不利等，严重的脑动脉硬化可以引起脑梗塞，就出现偏瘫、言语的不利，还有认知功能的障碍。如果心脏的动脉硬化，可以引起心肌缺血缺氧的症状，比如胸闷、胸痛、气短、心慌等，严重的可以引起剧烈的压榨性的胸痛，伴有出汗、血压下降、心慌、甚至猝死，如果四肢动脉血管的硬化，可以引起间歇性跛行、肢体疼痛等，严重的可以出现坏疽，如果眼底动脉硬化，可能会有视物模糊，甚至失明，肾动脉的硬化可能就表现为夜尿比较多或者出现蛋白尿，甚至肾衰竭，由于肾动脉硬化可以引起继发性血压升高，动脉硬化可累积全身各个动脉系统，不同组织器官不同部位引起动脉硬化所表现的临床症状有不同表现，也是有很多差异的。动脉硬化是指动脉血管内膜下有粥样斑块形成，可有纤维组织增生和钙的沉积，是血管管腔狭窄或者闭塞，造成相应的组织器官缺血缺氧。

语音时长 01:32

2020-02-13

52682次收听