女性哮喘哪些运动好-专家文章-博禾医生

女性哮喘哪些运动好

发布时间：2020-12-1026456次浏览

女人得了哮喘做哪些运动好，这是很多女性哮喘患者都担心的，害怕运动诱发哮喘，对此，以下文章总结了5种适合哮喘患者的运动，只要患者根据提示合理的做运动，就有可能避免哮喘的发作。

散步。研究表明，成年患者每周用中等速度散步3次，坚持12周后，其哮喘症状得到了明显控制。建议大家每次散步前先用5分钟进行热身，散步过程持续30分钟，最后用5分钟来放松一下身体。

瑜伽。它对于哮喘症患者来说是相当不错的运动形式。其神奇之处在于呼吸控制，因为呼吸运动能激活更多的肺部区域。研究发现，哮喘症患者每周练习2个半小时的瑜伽，持续10周，大部分患者都能减少服药量。对老年人来说，练习太极拳也有相似的功效。

骑车。哮喘患者骑车时最好保持相对缓慢、悠闲的车速。如果时速超过了29公里，就可能有麻烦。原因在于为了保持这种速度而进行的快速呼吸容易让呼吸道变干，从而引起哮喘发作。

网球。做此项运动时应注意边运动边休息、补水，避免因脱水引发哮喘。患者可对速度进行控制，放慢发球和回球时间。若条件允许，最好选择双人网球，因为强度还能因此有所降低。

游泳。哮喘患者最理想的运动就是游泳，因患者所吸入的空气温和、湿度大，在水中身体处于水平位置会让肺部底部所堆积的黏液得以疏导。需注意的是，游泳池中氯气含量过高易引起哮喘发作。因此，游泳前最好先了解泳池中氯气的含量，并尽量选择一些室外通风较好的泳池。

哮喘病患者，大多不愿意运动，因为运动可能诱发哮喘，引发生命危险，但是"生命在于运动"，人如果不活动，身体免疫力就为下降，从而形成恶性循环，不利于哮喘病的治疗，其实哮喘病人可以适量运动。

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哮喘最好锻炼方法一招见效

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哮喘吸入剂可以通过糖皮质激素，比如像布地奈德的吸入剂，短效的支气管扩张剂，可以用沙丁胺醇或者像异丙托溴铵。哮喘的吸入剂没有说明哪种更好，只能针对患者的病情选择更合适的，就是更好的吸入剂，哮喘的吸入剂可以按照药物的效果和作用，可以分为缓解症状的药物以及控制病情的药物。缓解症状药物：1、短效的支气管扩张剂，比如像沙丁胺醇或者像异丙托溴铵，药物在吸入气管以后，可以在3~5分钟内快速起效，使得痉挛的支气管产生舒张的作用，缓解患者胸闷、憋气症状。2、控制病情的药物，主要是糖皮质激素，哮喘发生的时候是由于慢性的气道炎症以及炎症细胞的组分参与的疾病，气道炎症是哮喘发生的基础，在缓解患者症状的同时，也应当注意控制气道的炎症，可以减轻未来患者哮喘发生的频率。吸入的控制病情药物主要是以糖皮质激素为主，比如像布地奈德的吸入剂，或者像氟替卡松或者还有其药物可以缓解病情，也有将吸入剂里面做成控制病情和缓解症状的同时吸入的药物，像舒利迭或者信必可都是可以很好的控制症状，同时还能够控制病情。

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咳嗽变异性哮喘能根治吗

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什么样的治疗是长期规范治疗

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哮喘怎样治疗最好

哮喘的治疗取决于发作的严重程度以及对治疗的反应。治疗的目的在于尽快缓解症状，解除气流受限和低氧血症，同时还需要制定长期治疗方案预防再次急性发作。急性发作时除进行氧疗外，应重复使用速效b2受体激动剂，可通过压力定量气雾剂的储雾器给药，也可通过射流雾化装置给药。联合使用抗胆碱能制剂如异丙托溴胺能够取得更好的支气管舒张作用。茶碱的支气管舒张作用较弱，不良反应较大，对规则使用茶碱缓释剂的患者静脉使用茶碱应尽可能监测茶碱血药浓度，中重度哮喘急性发作尽早使用全身激素，特别是对速效b2受体激动药初始治疗反应不完全或疗效不能维持，以及在口服激素基础上仍然出现急性发作的患者。

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什么是激素抵抗型哮喘

激素抵抗型哮喘属于哮喘的一种类型。哮喘多对激素治疗敏感，经激素治疗，大多数哮喘患者短时间可缓解患者的症状，外周血嗜酸细胞随之下降。但激素抵抗型哮喘，即使应用大剂量糖皮质激素，治疗后临床反应差，且外周血嗜酸细胞计数在糖皮质激素治疗后下降程度显著低于其他哮喘患者。该类型哮喘患者年龄较大、病史较长、气道高反应性较严重及更易出现夜间喘息症状等特点。对于初始诊断的儿童和成人哮喘患者，无论是大剂量还是小剂量吸入激素，均能缓解症状和改善肺功能。

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哮喘如何治疗

治疗哮喘需要规律使用糖皮质激素，抗炎药物，和扩张血管的药物。哮喘是很高发的一种病，哮喘治疗的关键因素在于规律用药，特别是这种糖皮质激素的用，这种药物是作为哮喘的首选用药物。常用的有抗炎作用的药物有布地奈德和沙美特罗氟替卡松。扩张气管药物会经常和抗炎药物做为一种复合制剂使用，比如经常在临床上用到的信必可和舒利迭。这些药物是复合制剂，规律的使用这些药物，在大多数情况下能得到比较有效的治疗。

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孩子有哮喘青春期后会好吗

临床上观察到，大约有20%到70%的哮喘患儿到青春期哮喘会自然缓解甚至自愈。第一就是因为人在生长发育的时候，激素水平的增长对哮喘，会减少过敏的一些问题。第二就是生长发育以后抵抗力、免疫力增加就不容易感冒、感染。第三就是生长发育以后，气道的气管直接变粗。气道的炎症相对会减轻一点，所以也是不容易诱发哮喘。在哮喘的时候，一个是积极治疗，再一个是早期的干预，包括特异性的免疫治疗，在治疗哮喘的时候，一定要提倡除了药物控制以外，鼓励孩子参加运动健身。再一个，特别是户外运动，要适应自然的环境，增加小孩的自身抵抗力和改善体质和其他免疫功能的改善，对青春期前后哮喘病情的缓解是很有帮助的。

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哮喘急性发作怎么办

对于患有哮喘的病人，一般情况下，都会叮嘱患者一定要随身携带应急的能够迅速缓解症状的药物。比如万托林或者是喘康素，都是一样的，起效非常快，能够迅速地扩张支气管，是可以帮助患者改善憋气症状的药物。如果患者经常出现哮喘的急性发作，除了吃药，还需要找到引起患者出现急性发作的原因。如果哮喘患者的症状越来越重，无法缓解，一定要及时就诊。对于哮喘的急性复发，如果有造成患者呼吸困难、呼吸衰竭的可能性，则需到医院尽快治疗。对于病情严重的患者，还可能需要外用糖皮质激素，进行雾化吸入的治疗。具体药物的用法用量，需要在专业医生的指导下应用。同时，应当密切关注患者的生命体征。需要注意的是，患者应多喝温水，以免着凉，而且利于病情恢复。

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哮喘的鉴别诊断方式是什么

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