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日常肉类应该怎么吃？

女，33岁 2018-08-26 09:21

病情描述:

我平时爱吃肉，但是吃多了也不好，日常肉类应该怎么吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-26 09:57

要是完全告别肉类，别说吃货们不答应，营养专家也不完全赞同。“现代人的体质总体还是比较好的，这和肉吃得多了、蛋白质等营养素摄入充足还是有关的。肉类吃过量了肯定不好，但不吃也会有问题，营养讲究的就是均衡啊。”营养科专家说。

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