血压高饮食要注意些什么？ - 问答频道 - 博禾医生

血压高饮食要注意些什么？

男，57岁 2018-08-30 19:58

病情描述:

我血压很高，去医院医生告诉我可以通过饮食来控制，血压高饮食要注意些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 20:32

每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，每天至少进行30分钟有氧运动都可以。如果抽不出整段时间，可以化整为零，例如抽出3个10分钟进行有氧运动。另外，每天尽量减少久坐时间。

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