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糖尿病人不能吃哪些水果?

女，60岁

病情描述:

母亲得糖尿病有段时间了，糖尿病人饮食上需要格外注意，水果每天都需要吃，但有的水果含糖量高对糖尿病人不利，糖尿病人不能吃哪些水果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

糖尿病患者需谨慎选择水果，避免食用含糖量高的水果如榴莲、荔枝、龙眼、香蕉等，可适量选择低升糖指数的水果如草莓、蓝莓、苹果、柚子。
1、高糖水果
榴莲、荔枝、龙眼等热带水果含糖量超过15%，食用后易导致血糖快速升高，建议严格控制摄入量或避免食用。
2、高升糖指数
香蕉、芒果等水果升糖指数较高，可能引起餐后血糖波动，建议选择成熟度较低或搭配蛋白质食物食用。
3、加工果品
水果干、蜜饯等加工过程中添加大量糖分，实际含糖量可达鲜果的3-5倍，应完全避免食用。
4、果汁饮品
榨汁过程破坏膳食纤维，使果糖吸收速度加快，即便是低糖水果制成的果汁也应限制饮用。
建议糖尿病患者每日水果摄入量控制在200克以内，优先选择莓类、柑橘类等低糖水果，并分散在三餐间食用，同时密切监测血糖变化。

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