降脂后应该吃什么？ - 问答频道 - 博禾医生

降脂后应该吃什么？

男，35岁

病情描述:

我血脂高，吃了药以后降下来了，降脂后应该吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

降脂后可以适量吃燕麦、深海鱼、坚果、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，减少肠道对胆固醇的吸收。
2、深海鱼
深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够降低甘油三酯水平，减少血管炎症反应。
3、坚果
坚果含有不饱和脂肪酸和植物甾醇，适量食用有助于改善血脂代谢，但需控制每日摄入量。
4、西蓝花
西蓝花富含硫代葡萄糖苷和膳食纤维，能够促进胆固醇代谢，帮助维持血脂平衡。
二、药物
1、阿托伐他汀
阿托伐他汀是常用的他汀类药物，通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
2、辛伐他汀
辛伐他汀同样属于他汀类药物，适用于原发性高胆固醇血症和混合型高脂血症的治疗。
3、非诺贝特
非诺贝特为贝特类调脂药，主要用于降低血清甘油三酯水平，对高甘油三酯血症效果显著。
4、依折麦布
依折麦布通过抑制肠道胆固醇吸收发挥作用，常与他汀类药物联用增强降脂效果。
降脂期间应保持规律运动，控制总热量摄入，避免高糖高脂饮食，定期监测血脂指标并根据检查结果调整治疗方案。