酸奶可以代替正餐吃吗？ - 问答频道 - 博禾医生

酸奶可以代替正餐吃吗？

女，29岁 2018-08-28 21:03

病情描述:

自从朋友告诉我经常喝酸奶能减肥之后我每天都喝，那我可以把酸奶用来替代正餐吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-28 21:29

酸奶也是很营养的奶制品，酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

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