若出现身体出汗多的情况,可以适量吃山药、百合、糯米、银耳等食物,也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、生脉饮、黄芪精等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏液蛋白,有助于补脾益肺,改善气虚型多汗。
百合具有滋阴润燥作用,适合阴虚内热导致的夜间盗汗。
糯米能补中益气,缓解因脾胃虚弱引起的自汗症状。
适用于表虚不固型多汗,主要成分为黄芪、白术、防风。
针对气阴两虚型盗汗,含浮小麦、麻黄根等收敛止汗成分。
用于气阴两亏的汗多心悸,含人参、麦冬、五味子。
改善气虚自汗,通过黄芪补气固表调节汗液分泌。
日常需避免辛辣刺激食物,保持作息规律,若伴随心悸、消瘦等症状应及时排查甲状腺功能亢进等病理性因素。