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身体出汗多吃什么食物可以调理?
病情描述:
我的身体出汗总是比别人多,经常很热想要调理,身体出汗多吃什么食物可以调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    若出现身体出汗多的情况,可以适量吃山药、百合、糯米、银耳等食物,也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、生脉饮、黄芪精等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 山药

    山药富含淀粉酶和黏液蛋白,有助于补脾益肺,改善气虚型多汗。

    2. 百合

    百合具有滋阴润燥作用,适合阴虚内热导致的夜间盗汗

    3. 糯米

    糯米能补中益气,缓解因脾胃虚弱引起的自汗症状。

    4. 银耳

    银耳含多糖和胶质,可滋阴生津,调理更年期阴虚导致的汗多。

    二、药物

    1. 玉屏风颗粒

    适用于表虚不固型多汗,主要成分为黄芪、白术、防风。

    2. 虚汗停颗粒

    针对气阴两虚型盗汗,含浮小麦、麻黄根等收敛止汗成分。

    3. 生脉饮

    用于气阴两亏的汗多心悸,含人参、麦冬、五味子。

    4. 黄芪精

    改善气虚自汗,通过黄芪补气固表调节汗液分泌。

    日常需避免辛辣刺激食物,保持作息规律,若伴随心悸、消瘦等症状应及时排查甲状腺功能亢进等病理性因素。

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