吃人参果可以补钙吗？ - 问答频道 - 博禾医生

吃人参果可以补钙吗？

女，10岁 2018-08-28 14:51

病情描述:

孩子有些缺钙，我想让她补补钙，朋友推荐人参果，这种水果有补钙的效果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 15:02

常吃人参果可以补钙，因为人参果的钙含量高于一切水果和蔬菜，每100克鲜果中含钙量最高可达910毫克，是西红柿的114倍、黄瓜的36.4倍。这对中老年和青少年增强体质，促进健康有着十分重要的意义。

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