酸奶能代替正餐吗？ - 问答频道 - 博禾医生

酸奶能代替正餐吗？

男，29岁 2018-09-05 20:45

病情描述:

这两天准备减肥，想喝酸奶代替正餐，喝酸奶能不能代替正餐呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 21:41

在大多数时候，酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

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