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不吃主食对健康有害吗

男，34岁 2018-09-10 21:36

病情描述:

最近自己变胖了不少，就打算以后不吃主食来减肥，只是这样做对健康有害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 21:49

不吃主食对健康有很大危害，如今治疗脱发的广告愈演愈烈，广泛的原因在于人们过多地食用精粮，或者拒绝主食。主食摄入不足，就容易导致气血亏虚、肾气不足，自然会导致脱发。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

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