春季吃哪些食物养生？ - 问答频道 - 博禾医生

春季吃哪些食物养生？

女，40岁

病情描述:

春季肝火旺盛，酸倡甘甜，问下春季吃哪些食物养生？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。

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