减肥期间如何健康饮水？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间如何健康饮水？

男，33岁 2018-09-08 20:17

病情描述:

我最近正在减肥，因为饮食减少导致水分也有些缺乏了，减肥期间如何健康饮水呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 20:36

瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适当加几片黄瓜、柠檬等。

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