节后怎样控制饮食呢？ - 问答频道 - 博禾医生

节后怎样控制饮食呢？

女，45岁 2018-09-13 20:08

病情描述:

过完节身体为了更好的恢复健康，怎样饮食是比较好的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 20:26

节后控制每日、每餐的食物摄入量是最重要的。我们应根据自己的身体状况，较平时饮食量少吃20％~30％较为适宜，并不是减少餐次，不吃早餐或晚餐。其次是调整饮食结构，可以适当控制动物性食品摄入，并不是绝对不吃。

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