大枣具有什么营养价值呢？ - 问答频道 - 博禾医生

大枣具有什么营养价值呢？

女，27岁 2018-09-11 20:06

病情描述:

家里种了几棵枣树，每年会结很多枣，吃大枣有什么营养价值呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-11 20:53

大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。而且，女性经常食用大枣可以美容养颜。

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