便秘膳食纤维要多吃吗？ - 问答频道 - 博禾医生

便秘膳食纤维要多吃吗？

女，26岁 2018-09-13 18:02

病情描述:

我经常便秘，嫂子说要多吃膳食纤维，那么便秘膳食纤维要多吃吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-13 19:00

生活中有便秘要多吃膳食纤维的说法，膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。

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