权威问答
夏季进补可以适量吃绿豆、鸭肉、莲子、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、藿香正气水、清暑益气丸、西洋参含片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合夏季食用。
鸭肉性凉，富含优质蛋白，有助于滋阴养胃，适合夏季进补。
莲子能清心火、安神，夏季食用有助于缓解烦躁情绪。
苦瓜具有清热解暑、明目解毒的作用，适合夏季食用。
生脉饮有益气养阴的功效，适用于夏季气阴两虚的人群。
藿香正气水能解表化湿、理气和中，适合夏季暑湿感冒。
清暑益气丸具有清暑益气、生津止渴的作用，适用于夏季暑热伤津。
西洋参含片能补气养阴、清热生津，适合夏季气阴不足者。
夏季进补需注意适量，避免过度滋补，同时保持饮食清淡，多喝水，适当运动，有助于维持身体健康。
2025-08-04
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2025-02-15
2024-12-19
