粽子可以替代一餐饭吗？ - 问答频道 - 博禾医生

粽子可以替代一餐饭吗？

男，36岁 2018-09-14 20:53

病情描述:

端午节时，朋友送了很多粽子，最近几天几乎天天吃粽子，有时候都不用吃饭，那粽子可以替代一餐饭吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-14 21:20

粽子不宜作为一餐当中的唯一食品，一定要配一些菜。因为消化快，血糖上升迅猛，下降也比较快。一旦饿了，会感觉饿得特别强烈。如果多吃些蔬菜来配合，吃粽子之后就不会有这么强的饥饿反应。

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