上午需要加餐吗？ - 问答频道 - 博禾医生

上午需要加餐吗？

男，20岁 2018-09-15 20:58

病情描述:

我早上都有在家吃了早餐才来上班，那上午需要加餐吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 21:15

要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40％。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。

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