为何牛奶在生活中不可缺少？ - 问答频道 - 博禾医生

为何牛奶在生活中不可缺少？

女，26岁 2018-09-10 21:52

病情描述:

牛奶在我的生活中很常见，几乎家家户户有会买来喝，为何牛奶在生活中不可缺少？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 22:38

这是因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、25 种不同的氨基酸(其中有 8 种是人体所必需的)、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品。

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