吃红薯会长胖吗？ - 问答频道 - 博禾医生

吃红薯会长胖吗？

女，32岁 2018-09-14 11:59

病情描述:

我最喜欢吃红薯了，一次可以吃好几个，那么吃红薯会长胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 12:32

红薯比同属根茎类蔬菜的土豆营养更胜一筹。一个中等大小的红薯就含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。而且，红薯只有很低的热量，几乎不含脂肪，所以吃红署不会长胖。

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