吃哪些食物可以长高？ - 问答频道 - 博禾医生

吃哪些食物可以长高？

女，8岁

病情描述:

孩子比其他的孩子要矮很多，而且他的身高发育也出现了问题，吃哪些食物可以帮助他长高？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

身体长高一定离不开微量元素，钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙食物。

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