早上吃的太早有什么坏处？ - 问答频道 - 博禾医生

早上吃的太早有什么坏处？

女，37岁 2018-05-02 22:55

病情描述:

我们家每天都是在五点左右起床，然后整完饭就吃了，早上吃的太早有什么坏处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-02 23:06

早餐的时候最好不要吃的太早，如果吃得太早，会干扰到常规的休息，甚至还会扰乱肠道的蠕动节奏，早上的时候最好是在七点左右起床，起床之后20分钟到30分钟左右吃早餐。

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