有营养的晚餐需要考虑什么因素？ - 问答频道 - 博禾医生

有营养的晚餐需要考虑什么因素？

男，27岁 2018-06-12 20:05

病情描述:

有点瘦，想吃胖点，有营养的晚餐需要考虑什么因素？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-12 20:18

有营养的晚餐需要考虑因素有：一是家人的喜好，因为每个人都有各自的特点;二是考虑营养搭配均衡，要有粮食、蛋白质、蔬菜；三是考虑要清淡一些，晚上尽量减少油腻的食物。

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