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如何搭配幼儿的膳食？

男，1岁 2018-06-05 18:10

病情描述:

我的宝宝已经6个月大了，准备给他添加些辅食，怎么吃才最营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-05 18:39

幼儿的膳食要注意食品的多样化，各类食品之间调配得当。谷类、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果各类食品都要吃。食物摄入比例适当，不偏食，保证营养均衡。每天应吃主食100-150克，肉、蛋、鱼类食品约75克，蔬菜100-150克，外加250克左右的牛奶。宝宝的饮食要考虑到色、香、味、形及品种变换，以增进宝宝的食欲。根据宝宝食量大小，每天安排三餐一点、两点，以保证每天摄入足够的食物和营养。

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