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老年人早餐能喝粥吗?
病情描述:
老年人的早餐吃什么最好呢,可以和一点粥类吗?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-21 20:28
    老年人必须要吃早餐,推荐老年人早餐最好喝碗燕麦粥,燕麦富含钙、膳食纤维、蛋白质等营养素,而且容易消化。老年人容易骨质疏松,需要强化补钙,可以在燕麦粥里加入低脂高钙奶、虾皮、鱼干等,丰富口味。
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