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吃新鲜蔬菜有什么好
病情描述:
我喜欢吃肉不喜欢吃菜,妈妈让我多吃新鲜蔬菜,吃新鲜蔬菜有什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-23 21:39
    平时多吃新鲜青菜可以保留蔬菜中大量B族维生素和黄酮类物质以及其他抗氧化物,不仅可以减慢细胞衰老凋亡的速度减少疾病,还可以帮助能量转换,改善皮肤和睡眠质量。
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