水果每天吃多少呢？ - 问答频道 - 博禾医生

水果每天吃多少呢？

女，26岁 2018-06-18 21:46

病情描述:

对于健康成年人，水果每天吃多少合适，身体的需求呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-18 22:41

对于8岁以上的人群，每天2份水果就足够了。一份是指中等大小的比如苹果，梨子，香蕉一个，或者小型的樱桃双手一捧，奇异果两个，西瓜150g。2-8岁的幼童吃1-1.5份水果，两岁以下的宝宝吃半份就够了。

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