早餐前能和咖啡吗？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐前能和咖啡吗？

女，25岁

病情描述:

一直都认为咖啡是熬夜才喝的，今天听说咖啡早上可以喝还能减肥。我想请教一下早餐能和咖啡吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

是可以喝的。早餐前30分钟喝一杯咖啡，可有效控制食欲，让你只吃以往食量的75％就感觉饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5％。每天摄入600毫克剂量的钙质，其中早餐和午餐各300毫克，可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。

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