喝皮蛋瘦肉粥为什么能够减肥？ - 问答频道 - 博禾医生

喝皮蛋瘦肉粥为什么能够减肥？

女，24岁

病情描述:

这段时间发现自己有些偏胖了，打算减肥，妈妈就让我多喝皮蛋瘦肉粥，那喝皮蛋瘦肉粥为什么能够减肥？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，在一定的程度上的确可以帮助减肥。

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