要提神醒脑吃什么比较好？ - 问答频道 - 博禾医生

要提神醒脑吃什么比较好？

女，26岁 2018-07-09 20:38

病情描述:

我因工作要经常加班熬夜，想调理提神醒脑，要提神醒脑吃什么比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-09 21:09

建议吃雪里红能提神醒脑，雪里红中含有大量的抗坏血酸，它们进入人体以后可以参加到机体内的氧化还原，能增加人类大脑中的氧含量，可以提高大脑对氧气的利用，从而也就起到了提神醒脑的作用，人们食用以后能快速消除疲劳，恢复精神。

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