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腰膝酸软吃什么可以补补呢？

女，31岁 2019-01-06 13:00

病情描述:

我最近总是感到腰膝酸软，吃什么食物可以补补呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-01-06 13:52

腰膝酸软最好用食疗的方法调理。腰膝酸软是中医上说的“肾虚”的症状,也就是肾阴虚。肾阴虚的症状还有浑身软绵绵的；精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢无力；经常感到很困倦（气血亏虚）。食疗是很重要的，多吃一些芝麻、动物的肾脏、山药这些、补肾的食物。也可以吃一些知波地黄丸调节一下，会见效的。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-01-06 13:52

这是一种肝肾阴虚的现象。伴头晕目眩，腰膝酸软，舌红少苔。食疗：鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次，每月连服5～6次。

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