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水果的含糖量是不是很高呢？

女，27岁 2019-02-10 19:14

病情描述:

我自从有糖尿病之后家里人都不让吃水果了，水果的含糖量是不是很高啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-02-10 19:53

糖尿病人是可以吃一些含糖量低的水果的。在血糖控制好的前提下，比如桔子，火龙果之类偏酸或者不甜的水果，可以适当吃，少食多餐的原则。葡萄西瓜之类甜的水果，不建议食用。基本上绿色的蔬菜像黄瓜、萝卜、泥猴桃、山楂可以吃，像香蕉、苹果、西瓜等要吃就应该适当减少主食的量。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-02-10 19:53

糖尿病是能多吃水果的。水果中虽然含有一定量的蔗糖和葡萄糖，但也含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养素，直接放弃这一大类食物，从营养的角度看实在可惜。水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢是不依赖胰岛素的。所以，糖尿病人不要完全拒绝吃水果，这样会减少很多维生素的摄入。

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