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严重气虚吃什么补最快

男，25岁 2019-02-20 14:01

病情描述:

每次运动完，都会感觉严重气虚，说话都不想说，呼吸都累，什么食物补气最快？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2019-02-20 14:48

气虚的发生往往与过度疲劳、饮食营养供应不足、身体存在着脾胃虚弱的情况、或者出汗过多、出血的情况而气就随着出汗出血而丧失等等因素导致。气血虚的问题，要根据病因来治疗。严重气虚主要方法就是健脾益气，温中健脾。气虚的人可以多吃山药，莲子具有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

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