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月经期间吃什么好排毒排污

女，25岁

病情描述:

很多人说来月经其实也是身体在排毒，那么月经期间吃什么好排毒排污呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

月经期间可以适量吃红糖、红豆、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、当归丸、乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 红糖
红糖具有温经散寒、活血化瘀的作用，有助于促进经血排出。
2. 红豆
红豆富含铁元素和膳食纤维，能够帮助补血和促进肠道蠕动。
3. 猪肝
猪肝含有丰富的铁和维生素A，有助于改善贫血状况。
4. 菠菜
菠菜富含铁和叶酸，能够帮助补血和维持正常的血液循环。
二、药物
1. 益母草颗粒
益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于月经不调。
2. 当归丸
当归丸能够补血活血，适用于血虚引起的月经不调。
3. 乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸具有补气养血的作用，适用于气血两虚。
4. 桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸能够活血化瘀，适用于血瘀引起的月经不调。
月经期间应注意保暖，避免受凉，适当进行轻度运动如散步，有助于促进血液循环和经血排出。

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