跑步岔气是什么原因 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

跑步岔气是什么原因

男，31岁

病情描述:

我很喜欢跑步，在跑步的时候岔气了，这是什么原因引起的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

跑步岔气可能由热身不足、呼吸紊乱、胃肠刺激、膈肌痉挛等原因引起，通常表现为肋间或上腹部尖锐疼痛。
1、热身不足
运动前未充分热身会导致肌肉供氧不足，可能引发膈肌短暂缺血。建议跑步前进行动态拉伸，如高抬腿或开合跳。
2、呼吸紊乱
急促的胸式呼吸会使膈肌收缩不协调。可采用腹式呼吸训练，跑步时保持2-3步一吸的节奏。
3、胃肠刺激
餐后立即运动可能因胃肠震动刺激腹膜。运动前2小时避免高脂高纤维饮食，疼痛时可服用铝碳酸镁片缓解。
4、膈肌痉挛
可能与电解质失衡或寒冷刺激有关，常伴随冷汗症状。可补充电解质饮料，严重时需使用盐酸消旋山莨菪碱注射液。
建议跑步时佩戴心率监测设备，出现持续疼痛需排除肋软骨炎或气胸等疾病，必要时及时就医。

相关问题

相关文章

中医是如何治疗慢性腹泻的

慢性腹泻的出现对于很多患者来说，都是十分可怕的。在腹泻以后不及时进行治疗，很容易导致肠动力紊乱，影响肠道的正常蠕动。所以患者在出现腹泻以后，可以通过服用中药物来进行治疗，通过对身体的调理来缓解腹泻的情况。

哪些症状需要做肠镜检查

如果出现了原因不明的腹痛、腹胀、消瘦、贫血等等，这样的症状我们就考虑给他做肠镜。同时也包括了一些肠道的症状，例如，便血、腹泻、粘液便，或者便秘等等。做肠镜的目的，就是翻开看患者的结肠，也就是说，从阑尾到直肠这一段大概1.5到2米的范围有没有病变。这些病变可能包括了炎症肿瘤溃疡等等。

慢性腹泻吃什么药好

出现慢性腹泻后可以吃磺胺类药物，该类药物有很好的止泻疗效，不过服药时最好遵听医嘱。如果腹泻情况比较严重，则可以应用吸附性止泻药。另外，因细菌、真菌引起的慢性腹泻，可服用抗生素来抑菌杀菌，达到治疗目的。而中药上可以服用人参健脾丸、六君子丸、附子理中丸等中成药来治疗慢性腹泻。

慢性腹泻的病因是什么

导致慢性腹泻发生的原因，分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季节环境因素、不良饮食和胃动力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病，例如甲亢、糖尿病等等。另外，如果患上胃肠道疾病和肝胆胰腺疾病，都可能在不同程度上影响到正常消化功能，进而出现慢性腹泻的情况。

慢性腹泻患者饮食要注意什么

慢性腹泻患者需要忌吃含油脂过高的食物，所以在烹饪菜肴时，要控制好植物油的用量，尽量以蒸、炖的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的摄入，且少吃会促排便的高纤维食物，以及会对肠胃造成刺激的辛辣刺激食物，这样才能让慢性腹泻更快恢复。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：情感障碍、情感性心境障碍、精神分裂症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态