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孕期可以做的健身运动

女，28岁 2019-11-07 13:02

病情描述:

我之前很爱运动，可是自从怀孕之后，老公就不让我做运动，就是担心对孩子不利。孕期可以做的健身运动有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2019-11-07 13:52

在怀孕的时候很多健身运动都是可以做的，比如散步或者是游泳，游泳这一项目运动看似比较困难，但是对于孕妇而言是没有任何危害的，还可以锻炼身体，增强免疫，在怀孕期间也可以经常做瑜伽，瑜伽可以起到拉伸的作用，能缓解孕期所出现的腰痛。

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