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颈椎肌肉僵硬怎么缓解

男，29岁 2019-12-22 19:14

病情描述:

我长期使用电脑工作，最近颈椎肌肉有点僵硬，颈椎肌肉僵硬怎么缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院 2019-12-22 20:09

颈椎肌肉僵硬可以使用热毛巾进行热敷，可以缓解肌肉僵硬，并且效果是非常不错的。颈椎肌肉僵硬一般是由于颈肩部肌肉劳损或颈椎退变、颈椎间盘突出，导致颈肩部肌肉僵硬。建议平时要多注意休息、多进行运动、不要长期保持一个姿势、不要过度劳累等。

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