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胳膊骨折了怎么锻炼

女，29岁 2020-01-07 15:20

病情描述:

之前自己的胳膊骨折了，现在打着石膏，我怕骨折愈合之后我的胳膊不灵活了，胳膊骨折了怎么锻炼？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院 2020-01-07 16:20

如果患者想要锻炼自己胳膊的话，一定要在骨折愈合的后期锻炼，早期锻炼会影响骨折愈合。在后期的时候，可以做一些简单的功能锻炼，比如做握拳动作以及伸展运动。平时可以尝试旋转一下自己的上臂，或者是耸肩，旋转自己的肩关节。患者做功能锻炼的话要循序渐进，不要着急。

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