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酸奶和红糖可以减肥吗

女，26岁 2020-08-24 21:33

病情描述:

酸奶和红糖可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-24 22:25

酸奶和红糖是可以能减肥的，而且效果还是不错的。如果用酸奶加红糖代替正餐，一周以后，的确能够体现减肥效果，因为这属于节食，但是酸奶加红糖，无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候，也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象，这种现象那就是低血糖症，一杯酸奶加两克红糖搅拌均匀，饭前饭后喝，一天两到三次，调理肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧。

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