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酸奶和红糖可以减肥吗
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酸奶和红糖可以减肥吗
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  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-24 22:25
    酸奶和红糖是可以能减肥的,而且效果还是不错的。如果用酸奶加红糖代替正餐,一周以后,的确能够体现减肥效果,因为这属于节食,但是酸奶加红糖,无法提供每天的能量需要,减肥效果体现的时候,也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象,这种现象那就是低血糖症,一杯酸奶加两克红糖搅拌均匀,饭前饭后喝,一天两到三次,调理肠内环境,断食后脂肪更容易燃烧。
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