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水果早上吃好还是晚上吃好

女，38岁

病情描述:

水果早上吃好还是晚上吃好

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水果在日常生活中，是人们每天都会接触到的食物之一，水果的种类有很多，根据酸甜程度，大家可以自由选择，虽然种类不同，但是在营养价值上都是很高的，对于食用水果的时间上没有特别的规定，很多习惯在晚饭后吃，也有人喜欢在早上吃，只要合理的安排好吃水果和正餐的时间，在什么时间段吃水果都是可以的，营养价值是不会改变的。

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