小孩体温37.5℃，精神良好是否正常，答案并不简单，取决于孩子所处的具体环境和身体状态。一般情况下，体温37.5℃稍微偏高，但并不一定意味着有严重的健康问题。了解小孩体温变化的原因和应对方法，能够帮助家长更好地判断是否需要采取措施。
1、体温与运动后的变化
如果小孩刚刚运动过，尤其是剧烈运动，比如跑步、跳跃等，体温升高是完全正常的。运动会让身体的血液循环加速，新陈代谢增加，导致体温短时间内升高。此时，体温超过37℃并不代表生病，只要孩子的精神状态没有异常，休息一会儿后体温会自然恢复。
2、安静状态下的体温
如果孩子在安静的状态下体温仍然为37.5℃，则说明体温已经超过正常范围。正常的腋下体温通常在36-37°C之间，口腔测量为36.3-37.2°C，而内脏温度则在36.5-37.7°C之间。当孩子处于安静状态时，37.5℃的体温通常意味着发热的可能性，尤其是如果没有运动、没有其他外部刺激的情况下。
对于家长来说，如果孩子体温略高，且精神状态良好，可以先观察一段时间，看是否出现其他不适症状。如果体温持续不降或出现其他如食欲不振、乏力等症状，最好采取降温措施。降温的方法包括用温水擦拭身体，帮助孩子散热，或者在医生指导下使用退烧药物，如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚颗粒等。
如果孩子的体温持续超过38℃，并伴随有持续不适或其他病症，建议尽早就医，进行详细检查，排除可能的感染或其他健康问题。家长需要时刻关注孩子的体温变化和精神状态，必要时及时就诊，确保孩子的健康。
37.5℃体温是否正常，需要根据具体情况来判断。如果是运动后的短时变化，通常不必担心；如果是安静状态下的高体温，则需要密切观察，并适时采取降温措施。
