魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
母乳在40度的温奶器中一般需要5到10分钟可以达到适宜的饮用温度，但具体加热时间会受到母乳初始温度、奶量和设备性能的影响。建议使用温奶器时，随时检查温度，确保加热均匀且不过热，以避免破坏母乳营养成分并保障宝宝的饮食安全。
1加热母乳的基本原理
母乳的加热主要是通过温和的方式将冷藏或冷冻状态的母乳升至接近人体体温约37℃，以符合宝宝胃部消化的需求。温奶器通常设置40℃的恒温区间，能有效避免母乳过热或营养成分流失。但加热时间因以下因素不同：
母乳初始温度：冷藏母乳约4℃比冷冻母乳-18℃以下加热时间短。冷藏母乳通常需要5-7分钟，而冷冻母乳解冻后再加热则需要10分钟左右。
奶量影响：如果杯内奶量较多如超过150毫升，可能需要更长的加热时间，建议不超过15分钟以确保营养稳定。
温奶器性能：市面不同型号的温奶器加热均匀性和效率有所差异，需实际操作中观察适配时间。
2正确使用温奶器的操作建议
为了保证母乳加热过程中营养的完整性和使用的安全性，以下几点尤为重要：
定时检查温度：在加热5分钟后，用干净的奶温计或内手腕滴测试温度，保证饮用时温度适宜不高于体感温度。
避免过高温度：将温奶器温度恒定于40℃，避免母乳达到超过一定温度如超过50℃以免乳铁蛋白等活性物质被破坏。
分次加热，避免反复微波：一次性加热过多剩余母乳容易与空气中细菌接触变质，分量适中用毕后清洁即可。
3替代方式与注意事项
如果没有温奶器，也可选择用热水浴法将奶瓶放入40℃左右的热水中，每隔2-3分钟搅拌一次确保均匀加热。不过，绝不建议使用微波炉直接加热母乳，因为微波加热不均会出现局部温度过高，而易烧伤宝宝或损坏营养物质。同时也不要将母乳放置常温较长的时间超过2小时去解冻，以免细菌滋生。
母乳温奶的时间与方式直接影响其营养和安全性，父母需要掌握这一基本技能。加热后需立刻喂食且不能再次存放，保障饮用频率和乳量的新鲜是最优解决方案。
.jpg)
.jpg)