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全国儿童预防接种日为哪天?

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全国儿童预防接种日为哪天?

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
我国传染病防治法明确规定,我国对儿童实行预防接种证制度。疫苗是用来提高机体对疾病的抵抗力,不同的疫苗可以预防不同的疾病。全国儿童接种日通常在每年4月25日。重点开展疫苗接种工作,普及疫苗接种知识。一般来说,儿童在接种疫苗后需要在原地休息约15分钟;但是有些时候,宝宝身体出现了某些特殊情况,就不适合接种,接种疫苗后免疫暂时下降,更容易引起感冒,需要注意保暖;饮食应避免刺激食物等。只有严格按照合理程序实施接种,才能充分发挥疫苗的免疫效果。

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怀孕初期感觉头晕无力,是因为体内激素水平变化、血压波动、血糖偏低或营养不足等多种原因所导致。及时调整饮食,保证休息,并定期复查身体,能有效缓解这些症状,同时排除潜在健康问题。 1、体内激素水平变化 怀孕早期,体内会分泌大量的孕激素和人绒毛膜促性腺激素,这些激素的变化会导致血管扩张、血压下降,进而让孕妈感到头晕无力。血液供应会集中输送给胎儿,可能造成妈妈在初期阶段有轻微的虚弱感。孕妈可以通过适量休息、调整作息时间、避免突然站立或久站,来缓解因激素改变带来的不适。 2、血压波动 怀孕初期,部分孕妈可能出现低血压的情况,这是因血管扩张和循环血液增加而引起的。这种情况常伴随晕眩和乏力。应避免长时间维持一个姿势,尤其是久坐或下蹲后起身过快。同时,保持每天适量的活动,如散步,有助于促进血液循环。 3、血糖偏低 妊娠期间,孕妈的基础代谢率增加,若未及时进食或正餐间隔过长,血糖水平下降可能导致头晕、无力等症状。建议孕妈少量多餐,每天吃4-6顿小餐,携带健康的零食补充热量,如坚果、水果或全麦饼干,以保持血糖稳定。 4营养不足或缺铁 怀孕初期需要摄入多种营养物质,如铁、叶酸和维生素B族,以支持胎儿快速发育和妈妈的身体需求。如果饮食不均衡或孕前基础储备不足,孕妈可能出现贫血或营养不足,从而引发头晕和乏力。通过血液检查确认是否缺铁或贫血后,可在医生指导下补充铁剂,并多摄入含铁丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、菠菜和红枣等。 5、脱水或其他自身因素 孕期恶心呕吐可能加重体液流失,导致身体轻度脱水,这也可能引发头晕症状。每天保证饮水量,达到1.5-2升,特别在出现呕吐后更需及时补水。同时要观察其他症状,如严重的持续性头晕,这可能预示其他病理问题,需要立即就医。 怀孕初期的头晕无力通常是正常生理反应,但若症状持续或加重,需及时就医检查以排除潜在的健康风险。通过规律饮食、适量休息和定期产检,孕妈可以更好地度过孕期,并为胎儿的健康成长提供支持。

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