刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
痛风发作时可以通过冷敷、调整姿势、药物缓解和饮食控制等方法减轻疼痛，同时尽快就医以明确病情并获得专业治疗。
1、药物缓解：
痛风急性发作多由尿酸盐结晶在关节沉积引起炎症反应，疼痛难忍时应优先使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸来缓解疼痛和炎症。针对顽固性疼痛，也可在医生指导下使用秋水仙碱，一般情况下24小时内能有效缓解。严重病例可能需要口服激素类药物如泼尼松来迅速控制炎症。
2、冷敷和休息：
痛风发作时，受累关节会发红、肿胀、灼热，这时可以用毛巾包裹冰袋冷敷关节15-20分钟，每次间隔1小时。冷敷能降低局部温度，缓解炎症和肿胀，让疼痛感减轻。应尽量避免使用患处关节，保持足够的休息，抬高患肢可减轻局部肿胀。
3、调整饮食：
痛风与高尿酸密切相关，注意控制饮食有助于防止症状加重。痛风急性发作时应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时，多饮水有助于促进尿酸排出，每日饮水量应达到2-3升，还可以选择碱性矿泉水来帮助调节体内酸碱平衡。
4、长期控制：
急性疼痛缓解后，请及时与医生沟通制定长期治疗方案，可能包括口服降尿酸药物，如别嘌呤醇或非布司他，以控制血尿酸水平。在日常生活中，要注意坚持减重、戒酒、保持饮食清淡低脂，避免反复发作。
痛风每次发作都会对关节造成不可逆的损伤，发作时要及时处理并配合专业治疗，平时做好生活方式的规范调整，降低尿酸水平，以预防复发。
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